Kurseindrücke vergangener Kurse

Atemgrundkurs "Gelassenheit erleben"

Wir erarbeiteten uns in diesem Kurs einen freien Atem, der durch Wohlspannung im Körper gut fließen kann und damit die körpereigene Selbstregulation unterstützt. Dadurch erlebten wir Erholung, ebenso wie Aktivität und Belebung, wodurch wir wieder neue Kräfte sammeln konnten, die uns im Alltag darin unterstützen, Gelassenheit zu bewahren.

Die Übungen können zu Hause geübt werden.

Besonders gefallen haben mir die ruhige Art der Kursleitung und die Entspannung.

Die Vortragende hat mir das Gefühl gegeben, diese ihre Arbeit zu "leben".

Sowohl verbal, als auch mit dem Körper selbst wunderbar verständlich erklärt!

Besonders gefallen haben mir die Anleitungen der Trainerin mit beruhigender und sanfter, angenehmer Stimme, tolle Gruppe, wohltuende Übungen, besonders die Übungen mit Tönen waren sehr wohltuend.

Tolle Wirkung, ohne sonderliche Anstrengung.

Atemgrundkurs "Feel the Spirit"

Der Mandalahof beinhaltet in seinem Seminarraum Symbole aus fast allen Weltreligionen.

Wir erlebten in diesem Seminar eine Qualität von "sich tragen lassen", abgeben können an eine höhere Macht, während wir gleichzeitig empfindungsbewusst anwesend waren und dadurch unsere Handlungsspielräume einschätzen lernten.

Wir suchten unser individuelles Maß zwischen "geschehen lassen" und "tun". Durch die spirituelle Dimension des Atems vertieften wir unsere eigenen Fähigkeiten, mit uns selbst und anderen, der ganzen Welt in Beziehung zu treten.

Bisher war der Fokus auf den Atem zwar auch schon meditativ (Yoga, Autogenes Training), aber die spirituelle Komponente war mir neu. Das war spannend!

Besonders gefallen haben mir die weichen Bewegungen, die mich ans Tanzen erinnert haben und immer wieder die Erinnerung, nicht zu bewerten.

Ich bin motiviert worden, mich mehr auf das Spirituelle einzulassen und dieses Einlassen auch genießen zu können.

Das Bewusstmachen der Kraft + Folgekonsequenzen von meinen Gedanken.

Persönlich schätze ich den Nutzen des Kurses hoch ein, sehr viel Ruhe, Entspannung und Frieden hat sich eingestellt.

Das ganze Leben ist ja spirituell durchwirkt - das ist eh immer da. Durch den Atem wird es erfahrbarer.

Atemgrundkurs "Rücken-Rückhalt-Rückgrat"

An jeder Stelle des Rückens können Verspannungen durch Fehlhaltungen und falsche Arbeitshaltung entstehen.

In diesem Kurs erarbeiteten wir uns mehr Beweglichkeit im Rückenbereich und eine erfrischend leichte, mühelose, aufrechte Haltung und Atmung, die uns auch eine seelische Erleichterung und eine gute Präsenz beschert - ideal für das nächste herausfordernde Gespräch.

 

Die Steifheit der Wirbelsäule ist deutlich besser, mehr Schwingung, mehr Beweglichkeit.

Der Kurs war sehr professionell und wirkungsvoll.

Der Kurs hat mir einige neue Perspektiven in der Selbstwahrnehmung gebracht.

Meine Rückenprobleme (Bandscheiben) sind teilweise in den Hintergrund gerückt.

Ein gesunder Rücken gibt Kraft für mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen "Strahlkraft".

Besonders gefallen hat mir die sanfte und doch recht zielstrebige Vorgehensweise von dir.

Tun Sie sich etwas Gutes: Buchen Sie eine Atem-Einzelstunde und einen Atem-Kurs!

 

In einer Gruppe zu arbeiten

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