Atem-Kurse

Übung: "Atembewegung spüren"

"Das Gelesene oft wieder gelesen,

das Geübte oft wieder geübt,

bringt allmählich Licht und Klarheit"

 

(Middendorf, Der Erfahrbare Atem, 2007, S. 15)

Regelmäßiges Angebot "Atem - Ressourcen - Zyklus"

Im Atem - Ressourcen - Zyklus widmen wir uns wiederkehrend unseren vielen Ressourcen.

Den Fokus legen wir dabei auf unsere Erdung, den unteren Atemraum!

Die Einheiten können einzeln gebucht werden, bauen NICHT aufeinander auf, jede Einheit ist anders!

 

Vorteile dieses Privatissimums: max. 5 Teilnehmer*innen!

persönliche Atmosphäre

mehr Möglichkeit zum Austausch der Erfahrungen

verstärkte Berücksichtigung individueller Themen

hohe Zeitflexibilität

Kennenlernen dieser Atemarbeit ohne Kursbuchung

 

Melden Sie sich heute noch zu einer Atem - Ressourcen - Zyklus - Einheit an

und erleben Sie Ihre Kraft, denn Sie ist da und wartet nur auf Ihre Aktivierung!

 

© Foto: Eigene Aufnahme

Die nächsten Termine sind

25.06.2022

02.07.2022

09.07.2022

 

1. Einheit immer von 10:00 - 11:15 Uhr

 

2. Einheit immer von 11:45 - 13:00 Uhr

 

 

Kursort

Praxis.Josef.Stadt

Lerchenfelderstraße 122/2. Innenhof

1080 Wien

 

Kosten/Einheit

30 EUR

 

Anmeldeschluss

Immer dienstags davor.

Abmeldung immer donnerstags davor.

 

Spendenaktion "Atme auf, Ukraine!"

Die Corona Situation und die weltpolitische Lage haben vielen Menschen sehr zugesetzt.

 

Wir erarbeiten im Laufe dieses halben Tages eine innere Haltung von Gelassenheit, die durch unseren Atem getragen wird. Innerer Frieden kann spürbar werden, wenn kreisende Gedanken zur Ruhe kommen.

 

Wir spenden an die Ukraine, damit die Menschen spüren, dass sie nicht alleine sind und nötige Hilfe erhalten. Sie sind, gerade in der Not, getragen. Getragen von Menschen, die an den 1. Weltfrieden glauben und bereit sind an diesem zu arbeiten.

 

Großes Danke an das Prana. Yoga Studio, welches den Seminarraum für diese Aktion gratis zur Verfügung stellt.

 

© Foto über die Homepage des Studios abgerufen

Datum

Samstag, 30.07.2022

10 - 13:30 Uhr

 

Kursort

Prana. Das Yoga-Studio

Mariahilferstraße 82

1070 Wien

Studio 3

 

Kursbeitrag

Freie Spende - wird von mir an Nachbar in Not, Hilfe für die Ukraine gespendet

 

Anmeldeschluss

23.07.2022

 

Geblockte Atemgrundkurse im Herbst

"Rücken-Rückhalt-Rückgrat"

Aufgrund der hohen Nachfrage und guten Wirkungsweise findet der beliebte Atemgrundkurs "Rücken-Rückhalt-Rückgrat" im Herbst erneut statt.

Wir widmen uns ein Wochenende lang unserem Rücken, unserer Haltung und setzen Impulse für mehr Beweglichkeit, aber auch Stabilität.

In diesem Kurs erarbeiten wir eine erfrischend leichte, mühelose, aufrechte Haltung und Atmung, die uns auch eine seelische Erleichterung und eine gute Präsenz beschert - ideal für das nächste herausfordernde Gespräch, denn das kommt bestimmt.

© Bild über die Homepage des Studios abgerufen

Kursdaten

Wochenende vom 14.10. bis 16.10.2022

 

Freitag, 14.10.22 von 17:30-19:00 Uhr

Samstag, 15.10.22 von 09:00-17:00 Uhr

Sonntag, 16.10.22 von 09:00-17:00 Uhr

 

Kursort

Prana. Das Yoga-Studio

Mariahilferstraße 82

1070 Wien

Studio 3

 

Kursbeitrag

insg. 190,- EUR

 

Anmeldeschluss

07.10.2022

 

"Unsere Lungen - zwei Flügel - ein Atem"

Erfahren Sie in diesem Kurs Grundlagen über die anatomischen Zusammenhänge des Atemgeschehens:

Wussten Sie, dass der rechte Lungenflügel drei Lappen hat und der linke nur zwei?

Oder, dass die Rückenstrecker zur Einatemhilfsmuskulatur gezählt werden können, da sie die bewegliche Stabilität der Achse für die Drehbewegung der Rippen bilden?

 

 

Wir widmen uns ein Wochenende lang unserer Lunge und ihrer Einbettung in unserem Körper und setzen Impulse für mehr Atemraum und Tiefensensibilität.

In diesem Kurs erarbeiten wir uns ein Haus für Lunge und Herz, bestehend aus Zwerchfell, Brustkorb und Schultern.

 

Übung: "Schwingen um die senkrechte Achse"

Kursdaten

Wochenende vom 18.11. bis 20.11.2022

 

Freitag, 18.11.22 von 17:30-19:00 Uhr

Samstag, 19.11.22 von 09:00-17:00 Uhr

Sonntag, 20.11.22 von 09:00-17:00 Uhr

 

Kursort

Prana. Das Yoga-Studio

Mariahilferstraße 82

1070 Wien

Studio 2

 

Kursbeitrag

insg. 190,- EUR

 

Anmeldeschluss

11.11.2022

 

Bitte beachten Sie

Da die Einheiten von Kursen aufeinander aufbauen, sind die jeweiligen Termine eines Kurses ausschließlich zusammen buchbar.

 

Es gelten die aktuell gültigen Corona-Regeln. Weitere Informationen dazu erhalten Sie kurz vor Kursbeginn.

Da eine Corona-Testung in Wien sehr leicht möglich ist, bitte ich Sie, sich vor jeder Einheit zu testen, idealerweise durch einen PCR-Test.

 

Bitte bequeme Kleidung (am besten Hose mit Gummizug) und warme Socken mitbringen.

 

Ermäßigungen für arbeitssuchende und Personen mit niedrigem Einkommen auf Anfrage möglich.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Privatversicherung bzw. wenden Sie sich an die SVS, wenn Sie selbstständig tätig sind (im Rahmen des Gesundheitshunderters), für eine mögliche Kostenübernahme der Atempädagogik.

 

 

Kursanmeldung

 

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Bitte bei Überweisung Kurstitel angeben!

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Sara-Lydia Husar
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