Die Atem-Arbeit auf der Liege

 

"Wir lassen unseren Atem kommen, wir lassen ihn gehen und warten, bis er von selbst wiederkommt"

 

(Middendorf, Der Erfahrbare Atem, 2007, S. 19)

 

In Atem-Einzelstunden auf der Liege erfahren Sie sich selbst ganzheitlich. Angeleitet lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, dem Moment, der aktuellen Empfindung mit Hingabe zu begegnen.

 

Durch Druck, Dehnungen und Berührungen entstehen Wahrnehmungen der eigenen Grenzen, verschiedene Qualitäten von Raum und Ausbreitung des Atems in die einzelnen Atemräume.

Angeregt durch meine Interventionen entsteht ein Atemgespräch, welches positive Einflüsse auf den gesamten Organismus haben kann.

 

Die Atem-Einzelstunden können bei Bedarf mit Übungen im Sitzen und/oder Stehen ergänzt werden, oder auch, wenn gewünscht, gänzlich aus diesen bestehen.

Die persönliche Begegnung mit Ihrem Atem

 

ist immer samstags möglich, nach vorheriger Anmeldung.

 

Ort

Praxis.Josef.Stadt

Lerchenfelderstraße 122/2. Innenhof

1080 Wien

 

Kosten

68 EUR/60 min.

5er Block: 306 EUR (10% Ersparnis)

10er Block: 510 EUR (25% Ersparnis 2,5 Einzelstunden gratis!)

 

Ermäßigungen für Arbeitssuchende und Personen mit niedrigem Einkommen auf Anfrage möglich.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Privatversicherung bzw. wenden Sie sich an die SVS, wenn Sie selbstständig tätig sind (im Rahmen des Gesundheitshunderters), für eine mögliche Kostenübernahme der Atempädagogik.

Beratung

Vielleicht haben Sie das auch schon erlebt: Eine Wanderung, bei der Sie sich nicht sicher waren, ob Sie eine spezielle Passage meistern können? Bei manchen Ausflügen sind Sie vielleicht tatsächlich umgekehrt, andere haben Sie trotz Zweifel bis zum ursprünglich geplanten Ziel geschafft.

 

Als ehemalige AMS-Beraterin weiß ich, vor welch großer Herausforderung Sie stehen, wenn Sie sich beruflich oder persönlich verändern. Oft steht ein Veränderungswunsch bereits vor dem Ende eines Arbeitsverhältnisses im Raum. Bewerbungsgespräche stellen sich schnell als große Herausforderung dar. Meine Erfahrung und Selbstreflexion fließen in Ihre Einzelstunde, auf Ihrem Weg zu einer positiven Veränderung, mit ein.

 

Die Menschen, die ich im Zuge meiner Beratungen im AMS kennenlernen durfte, haben mir oft gezeigt, dass sich manchmal Türen öffnen, obwohl man selbst gar nicht mehr daran glaubt.

Bitte, haben Sie Vertrauen, dass sich Dinge ins Positive wenden. Vertrauen Sie in Ihre Fähigkeit zu lernen und aus so manchem Rückschlag zu wachsen.

Anmeldung zur Atem-Einzelstunde

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Nennen Sie bitte drei Terminvorschläge (Samstage) inkl. Zeitrahmen.  
  
  

Migräneattacken kann mit der

richtigen Vorsorge, Reizarmut,

der Gestaltung eines geregelten, gesunden Alltags

vorgebeugt werden.